Cara Mudah Untuk Merubah Nama Di Facebook

nesteruk.org – Sosial media memang sudah menjadi sebuah kebutuhan yang banyak digunakan oleh semua masyarakat di dunia. Namun tahukah Anda jika ada salah satu platform sosial media yang sudah diluncurkan mulai dari tahun 2004. Dan masih tetap eksis sampai sekarang. Sosial media yang dimaksud adalah Facebook, yakni platform jejarang sosial yang dibuat oleh mark Zuckerberg.

Jika dilihat dari tanggal perilisannya yang sudah begitu lama, facebook tetap menjadi platform yang tetap dijadikan pilihan masyarakat luas. Bahkan facebook masih menjadi platform sosmed dengan pengguna terbanyak di seluruh dunia. Hal ini dikarenakan pihak facebook sendiri yang masih tetap bisa unggul untuk menjaga eksistensinya di lingkup audiens.

Merubah Nama Pengguna di Facebook

Salah satu hal yang sampai saat ini menjadi ciri khas dari facebook adalah penggunaan nama yang unik. Sebab sejak pertama kali kemunculanya, para pengguna lebih menggunakan akun facebook mereka dengan nama-nama yang berbeda, tetapi memiliki kesan yang bermakna. Oleh karena itu Anda sebagai salah satu pengguna facebook, mungkin juga sering kali menggonta-ganti nama akun yang ada.

Namun nyatanya masih ada banyak orang yang belum faham mengenai bagaimana cara merubah nama di facebook. Oleh karena itu, kami akan memberikan langkah-langkah yang Anda butuhkan untuk merubah nama akun facebook tersebut. Untuk lebih jelasnya berikut langkah-langkah mengubah akun melalui perangkat desktop.

  1. Pertama-Tama Buka Facebook

Untuk masuk ke facebook menggunakan desktop, kita perlu memasukan alamat URL pada browser pencarian Anda. Yakni di www.facebook.com kemudian masuk melalui menu login ke akun Anda terlebih dahulu. Dan pastikan akun yang Anda pakai adalah akun yang nantinya akan diubah nama penggunanya.

  1. Buka Menu Drop-Down

Kemudian pada bagian sudut sebelah kanan atas, kita akan dihadapkan dengan menu berbentuk ikon panah. Yakni menu Drop-Down, yang mana di dalam menu tersebut sudah ada banyak sekali kumpulan-kumpulan menu yang berkaitan dengan pengaturan facebook Anda. Dan salah satunya adalah menu “Seting” yang merupakan menu pengaturan. Kemudian pilih menu “Seting”.

  1. Pilih Direktori General Dan Ubah Nama Sesuai Keinginan

Setelah berhasil masuk ke menu seting, kita tinggal masuk ke direktori general. Dimana pada direktori tersebut kita bisa secara langsung mengganti nama yang ada, dengan nama pengguna atau nama akun yang baru. Untuk memastikan nama yang dimasukan benar dan telah sesuai dengan keinginan Anda tinggalpilih “Review Change”. Dan selamat nama pengguna atau nama akun telah berubah sepenuhnya.

Baca Juga : Cara Mengaktifkan Suara di Zoom

Untuk mengubah nama pengguna di berbagai platform desktop, tablet, dan ponsel, atau smartphone memang memiliki beberapa perbedaan. Tetapi langkah-langkah seting yang diperlukan untuk mengganti nama tidak begitu jauh berbeda di semua perangkat. Dan itulah tata cara merubah nama di facebook dengan benar dan mudah.

Cara Mengaktifkan Suara di Zoom

nesteruk.org – Apakah kalian pernah mendengar yang namanya aplikasi zoom? Salah satu aplikasi keluaran zoom.us dengan banyak fungsi dan fitur interaksi berbasis daring kini sangat memberikan manfaat bagi masyarakat.

Platform tersebut biasanya digunakan untuk menjalani rutinitas pendidikan maupun rapat kerja akibat pandemi melanda, karena aktivitas interaksi pun dilakukan secara daring. Semenjak 12 April 2020 3,7 ribu perusahaan sudah menerapkan aturan WFH. Dalam hal ini, istilah “video conference” pasti sudah tak asing di telinga yaitu Zoom Meeting.

Platform communication video ini didirikan oleh Eric Yuan sebagai jutawan terkaya di dunia versi forbes sekaligus CEO dari Zoom Technologies, Inc. Penciptaan aplikasi ini diawali dari dia memiliki ide membuat suatu communication video daring jarak jauh kepada pacarnya. Karena untuk bertemu membutuhkan waktu lama maka, Eric memulai ide ini dan menciptakan platform tersebut. 

Platform tersebut sangat praktis digunakan juga, mengapa? Karena tersedia untuk pc, iphone maupun Android. Keunggulannya terletak pada kualitas akses yang tinggi seperti audio dan videonya beresolusi besar maupun kapasitas ruangan besar bisa menampung hingga 100 partisipan dalam satu forum diskusi loh. Seperti rapat perusahaan atau penggelaran conferensi dapat dilakukan.

Tapi, mungkin dari kalian ada yang masih awam dengan platform tersebut kan? Apalagi ada kendala saat memulai memakainya. Contohnya saja meskipun Aplikasi ini sangat memudahkan aktivitas kita, ternyata ada beberapa kendala nya 

Salah satunya audio speaker atau suara tidak keluar saat sedang melakukan video conference. Hal ini menjadi kendala bagi banyak orang yang sedang bekerja maupun menyampaikan pendapat saat berdiskusi.

Jadi, bagaimana cara mengaktifkan suara di zoom dengan mudah?

Dalam artikel ini, kita dapat mengetahui cara Mengaktifkan Suara di Zoom maupun pc, Step nya adalah:

Pengguna PC

  1. Pastikan audio di pc sudah menyala
  2. Jika sudah masuk Zoom
  3. Klik “new meeting” bergambar kamera orange. tapi jika teman kalian sudah memberikan link “host” klik saja, otomatis kalian akan masuk ke aplikasi tersebut.
  4. Lalu nantinya akan muncul pilihan seperti berikut:
  • Join with computer audio

Test speaker and microphone, pilihan kedua hanya digunakan saat speaker maupun microphone bermasalah

Baca Juga : Dua Cara Mengetahui Selaput Dara Sudah Robek Atau Belum yang Bisa Anda Lakukan

  1. Klik pada pilihan pertama, setelah itu suara akan muncul

Untuk pengguna smartphone buka aplikasi tersebut 

jika Anda mendapatkan link dari teman sebagai ‘host’ tap saja. Cara lain nya yakni, anda dapat mengklik ”new meeting” pada gambar video berwarna oren

  1. Di bagian atas ada tulisan “video on” klik hingga tombol bergerak ke kanan
  2. Lalu, Start a Meeting seusai video muncul. Cari gambar mic bagian kiri-bawah bertuliskan “join audio” tab ikon tersebut akan muncul 2 opsi, yaitu:
  • Call Over Internet
  • Dial in
  1. Pilih opsi pertama

Itulah cara mengaktifkan suara di zoom dengan praktis dan mudah yang dapat Anda terapkan dengan mudah dan cepat tanpa ribet.

Dua Cara Mengetahui Selaput Dara Sudah Robek Atau Belum yang Bisa Anda Lakukan

nesteruk.org – Selaput dara merupakan membran tipis yang dimiliki perempuan dan menutupi sebagian dari lubang vagina. Bentuk dan strukturnya berbeda pada setiap perempuan, bahkan ada perempaun yang tidak memilikinya. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan robeknya bagian ini seperti faktor eksternal aktivitas yang Anda lakukan. 

Kehilangan himen (sebutan lainnya) tidak hanya disebabkan oleh Anda telah melakukan sex atau berhubungan intim saja banyak hal lain yang dapat menjadi penyebabnya. Artikel ini akan membahas mengenai cara mengetahui selaput dara sudah robek atau belum dengan mengikuti beberapa cara di bawah ini. 

Melakukan Pemeriksaan Sendiri 

1. Cuci tangan Anda dengan bersih menggunakan sabun. Sebelum melakukan cara ini Anda harus memastikan bahwa tangan yang akan digunakan dalam keadaan bersih. Gunakan sabun agar bakteri dan kuman penyakit mati dan tidak lagi ada di tangan. Cuci kedua tangan Anda. 

 

2. Siapkan cermin berukuran kecil. gunakan cermin untuk melihatnya jadi Anda tidak perlu meminta bantuan orang lain. Pegang cermin di satu tangan sementara tangan lain akan digunakan untuk yang lainnya. 

 

3. Posisikan tubuh duduk dan buka kaki Anda. buka kaki dengan posisi nyaman agar Anda bisa melihat hasil pemeriksaan sendiri dari cermin. 

 

4. Bisa gunakan pelumas. Untuk memudahkannya, Anda oleskan pelumas ke jari tangan. Ini bertujuan agar Anda merasa nyaman saat memasukan tangan ke dalam. 

 

5. Tempatkan cermin tepat di depan vagina dengan sedikit mengarah ke atas agar Anda bisa melihatnya. 

 

6. Buka labia bagian luar dari vagina dengan jari telunjuk atau jari tengah. Buka sampai Anda melihat selaput tipis yang menutup bagian vagina. Perhatikan mata ke arah cermin. Anda harus sedikit membungkuk agar bisa melihat. 

 

7. Perhatikan bagaimana strukturnya. Jika terjadi kerobekan namun Anda belum berhubungan badan bersama orang lain, maka Anda tidak perlu khawatir. Karena setiap perempuan memiliki bentuk yang berbeda. dan terdapat faktor lain yang menjadi penyebab kerobekan ini. 

 

8. Basuh vagina dengan air. Setelah selesai, Anda harus membasuh vagina menggunakan air dengan bersih. Agar vagina tetap terjaga kebersihannya dan tidak menimbulkan gangguan lain. Tangan yang telah Anda gunakan cuci kembali bersih dengan sabun. 

 

Pemeriksaan Kepada Dokter

Anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kelamin  untuk lebih akurat hasilnya. Datangi dokter terdekat di rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan. Dokter akan memberikan intruksi untuk memulai pemeriksaan. Biasanya prosedur yang akan dokter lakukan adalah sebagai berikut :

 

  1. Dokter akan meminta anda untuk berbaring di ranjang. 
  2. Melakukan separasi labia  untuk mengeceknya. Cara ini dilakukan dengan membuka labia mayor ke arah luar dan bagian posteriornya secara perlahan dengan jari tangan. 
  3. Jika menggunakan cara ini masih sulit teridentifikasi biasanya akan gunakan cotton swab atau pemeriksaan lebih invasif dengan insersi kateter foley. 

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Cepat

Itu cara mengetahui selaput dara sudah robek atau belum dapat dilakukan dengan pemeriksaan mandiri atau pemeriksaan ahli di bidang kesehatan seperti dokter. 

Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Cepat

nesteruk.org – GERD (gastroesophageal reflux disease) atau dikenal penyakit asam lambung. Dimana penyakit ini umumnya terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak paling tidak 2 kali dalam seminggu. Gejalanya ditandai dengan timbulnya rasa terbakar dalam dada karena cairan dalam lambung naik ke kerongkongan.

Walaupun begitu, sebenarnya terdapat cara untuk bisa mengobati penyakit tersebut dengan cepat menggunakan bahan alami. Namun, anda harus mengetahui terlebih dahulu tanaman apa saja yang dapat digunakan meredakan GERD. Oleh karena itu, anda perlu mempelajari secara rinci terkait dengan trik meredakan GERD menggunakan bahan alami

Cara Meredakan GERD Menggunakan Tanaman

1. Jahe 

Jahe merupakan obat herbal yang telah digunakan ratusan tahun silam. Dimana jahe berpotensi meredakan iritasi pada saluran pencernaan serta dapat mengurangi kontraksi otot lambung saluran cerna. Cara agar jahe dapat mengobati GERD adalah dengan dibuat menjadi minuman atau bisa juga diiris tipis untuk kemudian dicampur ke masakan anda.   

2. Akar manis 

Akar manis disebut juga licorice. Akar manis ini bekerja dengan melakukan peningkatan produksi lendir sel kerongkongan. Lendir tersebut nantinya berfungsi melindungi iritasi kerongkongan yang disebabkan oleh paparan kenaikan cairan dalam lambung. Cara memanfaatkan bahan ini adalah dengan cara mengunyahnya atau meminumnya 1 atau 2 jam sebelum makan. 

3. Akar marshmallow

Ternyata akar dari marshmallow ini dapat digunakan sebagai bahan alami pereda GERD. Untuk bisa menghilangkan gejala asam lambung, maka konsumsilah sebanyak 3 hari sekali. Namun, perlu diperhatikan bahwa ketika mengkonsumsinya, anda akan merasakan ketidaknyamanan dalam perut yang juga disertai pusing. Jadi, mulailah mengkonsumsi dalam dosis rendah.  

Cara Mencegah GERD

1. Lakukan pola hidup sehat

Salah satu cara untuk menghindari GERD adalah berusaha menghindari rokok dan melakukan aktivitas dalam upaya mengurangi stress. Sebab, jika stress, orang akan mudah sekali terkena penyakit ini. oleh karena itu, sebaiknya lakukan hal menyenangkan untuk bisa kurangi stress. Salah satunya adalah melakukan olahraga. Lakukanlah olahraga secara rutin paling tidak 150 menit setiap minggu. 

Apabila seringkali melakukan olahraga, maka badan menjadi sehat. Dimana berat badan ideal dapat dipertahankan sebagai upaya mencegah gastroesophageal reflux disease. Sebab jika, hal tersebut tidak dilakukan, maka kelebihan berat badan pada area perut dapat membuat esofagus mengalami tekanan dan akhirnya berpengaruh pada naiknya cairan lambung. 

2. Ubah pola makan

Hindarilah atau setidaknya mengurangi makanan pemicu penyakit tersebut, seperti makanan asam, pedas, dan berlemak. Sebagai penggantinya, maka perbanyaklah makanan sehat semacam buah tidak berasa asam atau sayur yang tidak mengandung terlalu banyak gas. 

Baca Juga : Harga Kompor Gas Terbaru 2 Tungku 2021

Begitulah tanaman obat alami yang bisa dijadikan pilihan bagi anda untuk mengatasi penyakit asam lambung. Namun, perlu diperhatikan bahwa pemanfaatan bahan alami tidak selalu aman. Sebab, tiap orang memiliki respon tersendiri terhadap pengobatan yang dilangsungkan. Oleh sebab itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter. 

Harga Kompor Gas Terbaru 2 Tungku 2021

nesteruk.org – Memasak makanan saat ini tidak perlu lagi ribet dengan cara tradisional atau kompor minyak tanah. Sekarang sudah ada kompor yang akan memudahkan Anda dalam masak. Ada dua varian untuk kompor gas ini bertungku satu dan bertungku dua. Kedua kompor ini disesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan Anda.

Namun saat ini banyak orang yang memilih  bertungku dua  karena dapat mengefektiv kan waktu dan proses memasak di dapur. Banyak merk yang tersedia dengan beragam harga dan kelebihan dari setiap produk. Harga gas 2 tungku

Harga Kompor 2 Tungku Tahun 2021

  1. Kompor quantum tipe QGC-201 DMP-C. Kelebihan kompor dapat menghemat gas dengan nilai efisiensinya. Anda dapat mengatur besar kecil api dalam kompor. Harga kompor pada Rp 285.000
  2. Kompor Rinnai 2 tungku RI 514 A. Merupakan Rinnai grill series ini mirip dengan seri RI 14E namun ada perbedaan pada jenis produk. Api di kompor Rinai RI 514 D bentuk lilin di sisi tengah tungku. Sedangkan pada series lainnya api yang dimunculkan api ekonomis. Seri ini memiliki pemanggan yang ada di tengahnya. Harga 600.000
  3. terbaik Rinnai RI-522S. memiliki desin elegan dengan tampilan batik di permukaan kompor luar. dengan tampilannya ini menambah kekhasan di dapur Anda. Harga untuk kompor tidak terlalu mahal, masih bisa dijangkau dengan Rp. 265.000
  4. Kompor merk Rinnai RI-522C. Kompor yang sering kita temui di dapur setiap berkunjung karena memang ini menjadi salah satu seri rinnai yang sering diburu. Selain karena harganya yang murah, kompor memiliki body dari stainless steel dan desainnya elegan. Kedua tungku terbuat dari bahan kuningan. Yang tidak akan menyebabkan berkarat. 

Baca Juga : Cara Menentukan Hasil Penjumlahan Pecahan Secara Sederhana

Api pada saat memasak termasuk api yang menggunakan teknologi api ekonomis dengan proses pembakaran baik dapat menghemat gas Anda jika memasak menggunakan kompor ini. selain itu, menghemat waktu juga. Kelebihan lain adalah kompor mudah saat dibersihkan dan memiliki daya anti lengket. Harganya berada di 294.900 

  1. Miyako Kompor KG 302C. Menjadi salah satu kompor murah yang laris di pasaran. Desain kompor sederhana namun memiliki body tebal sehingga awet dan tidak mudah penyok. Api dihasilkan besar dan tetap Anda mengirit gas. Harga untuk kompor 255.000
  2. Kompor Tecstar TG-688 CSB. Tungku kecil memiliki bahan dari teflon anti karet ya jadi kompor tidak mudah ditempelin bahan makanan. Memiliki pemantik otomatis dengan bahan kuningan asli. Kisaran harga Tecstar tipe ini adalah 155.000
  3. Kompor Sapporo SGC 77R. Tungkunya besar dengan api yang besar. Merk ini telah ada puluhan tahun di Indonesia. ada doble pengapian yang api kecil dan api besar namun Anda tetap menghemat gas. Terdapat api biru dan api lilin. Harga 310.000

Cara Menentukan Hasil Penjumlahan Pecahan Secara Sederhana

nesteruk.org – Menjumlahkan angka dalam bentuk pecahan tentu akan terasa rumit jika bilangan penyebutnya tidak sama. Belum lagi jika dihadapkan dengan soal atau pertanyaan yang mengandung pecahan campuran maupun pecahan tidak murni, bila tidak tahu teknik pengerjaannya ini akan sulit untuk diselesaikan.

Akan tetapi, tenanglah karena pada kesempatan ini kami akan jelaskan bagaimana cara menentukan hasil penjumlahan pecahan secara sederhana karena bila sudah menguasai teknik dasarnya maka saat menghadapi soal yang lebih rumit tentu tidak terlalu sulit untuk menyelesaikannya. Mari simak pembahasan selengkapnya berikut ini sampai habis, ya!

Cara Menentukan Hasil Penjumlahan Pecahan dalam Bentuk Paling Sederhana

Sebuah pecahan dikatakan sebagai bentuk paling sederhana bila bilangan penyebutnya (Angka yang digunakan untuk membagi suatu bilangan) sama serta lebih besar jumlahnya daripada pembilangnya. Sebagai contoh, hitunglah penjumlahan antara 2/5 + 4/5!

Nah, untuk menjawab pertanyaan di atas caranya cukup mudah karena penyebutnya sudah sama sehingga yang harus dijumlahkan hanyalah bagian pembilangnya saja, sementara penyebutnya tetap dengan angkat tersebut. Maka selanjutnya akan dihasilkan jumlah berikut.

2/5 + 4/5 = 6/6

Langkah-Langkah Menjumlahkan Pecahan dengan Penyebut Berbeda

Apabila Anda menghadapi penjumlahan pecahan dimana penyebutnya berbeda maka terlebih dahulu samakan angka penyebutnya. Ikuti langkah-langkah berikut untuk melakukannya!

  1. Sebagai contoh soal, hitung penjumlahan antara 4/5 dan 2/7!
  2. Carilah kelipatan persekutuan terkecil (KPK) dari kedua penyebut yang berbeda tersebut. Selanjutnya, pilihlah KPK paling kecil. Bila menggunakan contoh di atas maka kelipatan angka 5 adalah  5, 10, 15, 20, 25, 30, dan 35, sedangkan angka 7 adalah 7, 14, 21, 28, dan 35. Sehingga diketahuilah bahwa angka 35 merupakan kelipatan terkecil dari kedua penyebut di atas.
  3. Kalikan seluruh bilangan pecahannya agar bagian penyebut bisa menjadi bilangan KPK yang sebelumnya sudah dihasilkan, yaitu 35. Untuk memperolehnya maka cobalah mengalikannya dengan angka 7 pada pecahan pertama dan 5 pada pecahan kedua. Penggunaan angka pengali yang berbeda ditujukan agar  hasil penyebut yang baru bisa sama atau ekuivalen. Masih dalam contoh sebelumnya, apabila dikalikan pecahannya akan menghasilkan bentuk bari seperti berikut.
  • 4/5 x 7 = 28/35
  • 2/7 x 5 = 10/35
  1. Setelah diperoleh pecahan baru dimana jumlahnya terlihat lebih besar daripada sebelumnya sekaligus penyebutnya sama, maka tahapan selanjutnya adalah jumlahkan kedua pembilangnya tanpa mengubah penyebutnya lagi. Berikut adalah hasil operasi penjumlahan pada contoh di atas.
  • 28/35 + 10/35 = 38/35
  1. Apabila hasilnya menunjukkan bilangan pembilangnya lebih besar daripada penyebutnya maka lakukanlah penyederhanaan agar menjadi pecahan campuran. Caranya adalah sebagai berikut.
  • Bagilah angka pembilang dengan penyebutnya sampai Anda mendapatkan bilangan bulat. Sesuai contoh di atas maka hasil pembagian dalam bentuk bulatnya 38/35 adalah 1.
  • Periksalah berapa sisa pembagiannya, lalu tempatkan angka sisa tersebut di atas penyebut. Hasil berdasarkan contoh soal adalah 1 3/35.
  • Apabila Anda mendapatkan kasus dimana penyebut dan pembilangnya masih bisa disederhanakan lagi, maka sederhanakanlah hingga mencapai bilangan terkecil.

Baca Juga : Cara Membuat Histogram di Excel

Demikian itu dia penjelasan terkait cara menentukan hasil penjumlahan pecahan yang bisa kami sampaikan. Sampai disini, apakah Anda sudah semakin paham?. Nah, agar tidak lupa alangkah baiknya setelah membaca artikel ini segera mempraktikkan perhitungannya. Teruslah berlatih agar Anda semakin jago mengoperasikan penjumlahan bilangan pecahan. Selamat mencoba!

Cara Membuat Histogram di Excel

nesteruk.org – Mengolah data ialah hal yang cukup rumit, tapi kini adanya Microsoft Excel membuat semuanya semakin mudah. Excel memang terkenal sebagai program pengolah angka, tapi ternyata ia juga dapat bermanfaat dalam mengolah data dan salah satunya untuk membuat histogram di excel.

Histogram dibuat agar siapapun lebih mudah ketika meringkas data yang dibutuhkan. Kini menganalisa suatu masalah dalam data tak lagi merepotkan karena tampilan dari program ini merupakan grafik batang. Pola tertentu dibangun dalam pembuatannya, sehingga siapapun dapat menarik kesimpulan begitu mudah.

Langkah Pembuatan Histogram Menggunakan Excel 

Banyak pertanyaan muncul tentang bagaimana cara membuatnya? Nah, memang sebenarnya cukup rumit jika tidak dipahami secara baik-baik. Namun, jika sudah paham betul akan caranya, maka Anda tak perlu kesulitan ketika akan melakukannya lagi suatu saat nanti. Berikut ada langkah-langkahnya:

  1. Buka program Microsoft Excel di laptop atau komputer.
  2. Persiapkan data yang akan dimasukkan.
  3. Blok semua data yang akan dijadikan sebagai diagram.
  4. Selanjutnya pilih menu Insert pada komputer.
  5. Pilih lagi ikon bertuliskan insert statistic chart lalu klik Histogram.
  6. Setelah diagram balok tampil, biasanya nanti Excel akan melakukan penentuan range dan juga interval secara otomatis. Tapi jika ingin mengubah range dari batas atas atau batas bawah, maka caranya cukup mudah. Cukup klik kanan untuk area nilai Axes, selanjutnya bisa memilih opsi format Axis.

Perlu diketahui bahwa ada istilah penting bernama Bins, di mana ia adalah range atau interval dalam program diagram tersebut. Pengguna bisa memakai range sendiri dan cara mengubah nilai melalui Bin Width lalu mengisinya dengan nilai yang Anda mau.

Pada sumbu diagram, pengguna juga dapat melakukan penambahan elemen tertentu dengan cara klik Histogram, lalu klik lagi ikon tambah, dan mulailah memilih elemen mana akan ditambahkan. Ada beberapa catatan tentang pengertian elemen program ini, berikut pengertiannya:

  • Chart Title, dari namanya mungkin Anda sudah paham bahwa elemen satu ini dipakai dalam pemberian judul pada diagram balok.
  • Axis Titles, berbeda dengan chart title, elemen ini dipakai dalam pemberian judul dalam setiap axes baik itu di sumbu X (horizontal) maupun sumbu Y (vertikal).
  • Legend, dasarnya legend dipakai ketika ingin melakukan penambahan keterangan terkait dengan data pada diagram.
  • Data Labels, menampilkan jumlah frekuensi nilai interval dapat dilakukan oleh elemen satu ini.
  • Gridlines, pemakaiannya bertujuan dalam menampilkan garis diagram.

Nah, sebagai tambahan apabila mau melakukan pemulasan desain supaya lebih menarik, tinggal pilih saja menu Design, lantas pilih Change Colors ketika Anda ingin mengubah warnanya, lalu ada Chart Style untuk pemilihan gaya dari diagram yang Anda buat.

Baca Juga : Cara Tepat Mendapatkan Anak Kembar Tanpa Ada Keturunan

Sekian pembahasan mengenai cara untuk pembuatan histogram yang dapat dilakukan. Semoga dengan memahami langkah-langkah dapat membuat Anda lebih mudah melakukannya.

Cara Tepat Mendapatkan Anak Kembar Tanpa Ada Keturunan

nesteruk.org – Banyak pasangan suami istri menginginkan anak kembar, alasannya pun beragam ada yang ingin rumah menjadi lebih ramai, memakaikan baju seragam, atau keseruan lainnya. Banyak orang mengira memiliki buah hati kembar harus memiliki keturunan kembar. Namun ternyata, keturunan bukanlah faktor mutlak.  

Ada yang sudah memiliki keturunan tetapi tetap saja tidak hanya melahirkan satu anak. Jadi ada kemungkinan bagi yang sebelumnya tidak memiliki keturunan bisa mendapatkannya. 

Tips Mempunyai Buah Hati Kembar

Berikut ini beberapa cara untuk mendapatkan anak kembar tanpa ada keturunan yang bisa Anda lakukan : 

  1. Rencanakan untuk hamil di usia agak tua 

Rentang usia untuk mempunyai anak kembar adalah 30-40 tahun. Di usia ini, wanita akan menghasilkan hormon FSH lebih tinggi. Hormon ini berfungsi mendorong ovarium untuk melepas ovum lebih banyak dan akan matang secara sempurna. 

  1. Hamil saat masih menyusui

Saat menyusui kadar prolaktin akan meningkat. Disaat inilah waktu sesuai untuk hamil kembali. Anda bisa merencanakan saat siklus menstruasi sudah normal setelah melahirkan. 

  1. Bentuk tubuh ideal

Sebuah penelitian menemukan bahwa badan tinggi memungkinkan memiliki sel telur sehat dan lebih banyak saat memasuki masa subur. Selain itu, berat badan yang tidak terlalu banyak dapat membantu proses program ini. 

Hal ini dikarenakan proses kehamilan dapat dipengaruhi oleh jumlah kolestrol, hormon seimbang, dan kadar gula darah. Disaat tubuh tidak terlalu gemuk, jumlah beberapa kandungan tersebut pun tidak banyak. 

  1. Konsumsi asam folat

Asam folat dapat membantu proses ovulasi lebih tinggi. Beberapa makanan mengandung asam folat adalah ikan laut, brokoli, dan sayuran hijau lainnya. Apabila Anda kesulitan mendapatkannya, Anda bisa mengonsumsi suplemen. 

  1. Konsumsi kecambah

Kecambah mengandung zat besi dan asam folat tinggi, kandungan ini dapat meningkatkan kualitas sperma dan sel telur. Oleh karena itu, upayakan mengkonsumsinya bersama pasangan. 

  1. Makanlah Ubi

Ubi memiliki kandungan progesteron dan fitoestrogen yang dapat menyebabkan hiperovulasi. Inilah yang bisa memungkinkan Anda sukses program hamil kembar.  

  1. Konsumsilah produk susu

Bagi Anda yang menginginkan anak lebih dari satu dalam satu kali hamil dapat mengkonsumsi susu secara rutin. Ini menyebabkan produksi sel telur semakin meningkat. Usahakan tidak mengonsumsi susu berlemak tinggi, tapi minumlah susu rendah lemak atau susu dari kacang-kacangan. 

  • Hamil setelah berhenti minum pil kontrasepsi 

Setelah berhenti program tidak hamil dengan pil kontrasepsi, wanita akan cenderung mengalami penyesuaian hormon kembali. Ini dapat menyebabkan hormon meningkat dan baik untuk dibuahi. 

  1. Meminum obat kesuburan

Obat kesuburan dapat merangsang ovarium untuk mendukung folikel ovarium menuju kedewasaan  lebih banyak setiap bulannya, sehingga lebih dari satu sel telur bisa dilepaskan.

baca Juga : Cara Stek Bunga Kertas Mudah dan Anti Ribet

Nah, itulah beberapa cara untuk mendapatkan anak kembar tanpa ada keturunan. Lakukanlah cara diatas dengan tidak berlebihan. Selamat mencoba!

Cara Stek Bunga Kertas Mudah dan Anti Ribet

nesteruk.org Bougenville merupakan salah satu jenis bunga yang cukup populer serta banyak sekali peminatnya. Tak heran karena kepopulerannya inilah membuat banyak masyarakat ingin memiliki jenis tanaman satu ini. Banyak pula orang mencari cara stek bunga kertas di internet agar bisa menghasilkan tampilan yang bagus.

 

Bougenville begitu diminati karena warnanya bermacam-macam juga sangat cantik. Terlebih lagi dari segi perawatan pun sangat mudah dan tak perlu berlebihan. Tanaman tersebut bisa sangat rimbun, maka untuk mengatasinya Anda harus memangkasnya sesuai kebutuhan. Warna-warna cerah dari Bougenville sendiri dapat membuat siapapun pemiliknya merasa tenang dan bersemangat.

Langkah atau Cara Melakukan Stek Tanaman Bougenville

Agar tampilannya semakin bagus, maka Anda harus bisa memperbanyak tanaman satu ini dengan cara menyetek batangnya. Melakukan stek batang ini pun sangat mudah serta tidak ribet. Berikut langkah yang harus Anda lakukan:

  • Lakukan pemilihan batang yang sudah dewasa atau terlihat cukup tua.
  • Kemudian mulai potong batangnya dengan cara menyerong atau sedikit runcing.
  • Untuk media tanamnya cukuplah tanah gembur juga pupuk kandang, dimasukkan pada pot ukuran sedang.
  • Tancapkan kurang lebih sedalam 10 cm. Tips supaya batangnya tidak bergeser, Anda bisa mencobanya dengan mematok bersama dengan bilah bambu.
  • Taruh pot pada tempat teduh tapi cukup kering. Usahakanlah untuk tidak meletakkan tanaman di tempat yang cukup panas atau tempat lembab.
  • Pantau selama kurang lebih 20 hari, biasanya pada saat itu akan sudah mulai muncul tunas muda.

Manfaat Menanam Bougenville

Menanam Bougenville bukanlah tanpa alasan, karena selain cantik, ia juga punya beragam manfaat di antaranya seperti:

1. Bantu Bersihkan Kualitas Udara

Tanaman ini memang terkenal karena manfaatnya yaitu dapat membersihkan kualitas udara juga air. Di mana ia juga bisa bantu menekan polusi udara sebab dari udara kotor, perubahan iklim dan lain sebagainya.

2. Bantu Atur Tekanan Darah

Selain tingkatkan kualitas udara, tanaman Bougenville juga sangat bermanfaat dalam mengatur tekanan darah sebagai minuman alami.

3. Sebagai Obat Batuk

Manfaat lain datang dari kulit pohonnya yang dapat berguna sebagai obat batuk. Anda hanya tinggal mengambil kulit pohon yang telah kering tersebut kemudian menghancurkannya sampai halus jadi bubuk. Campurkan bubuknya dengan 1 gelas air matang. Lantas gunakan air tersebut untuk berkumur supaya tenggorokan jadi lega.

4. Dapat Membunuh Bakteri

Manfaat tak kalah menakjubkannya ialah karena ekstrak dari daun Bougenville mampu membunuh bakteri. Sebab itulah daunnya dapat menjadi obat bagi penderita diare sekaligus beberapa masalah pencernaan lain.

Baca Juga : Cara Supaya Haid Lancar dan Teratur Secara Alami

Setelah mendengar tentang manfaat dari tanaman di atas, tentu Anda jadi ingin menanamnya, bukan? Terlebih cara stek batang bunga tersebut sangat mudah untuk diikuti. Bisa jadi alternatif bagi Anda yang merasa bosan selama pandemi berlangsung.

 

Cara Supaya Haid Lancar dan Teratur Secara Alami

nesteruk.org – Masalah yang seringkali dihadapi para wanita adalah haid yang tidak lancar serta siklus yang berantakan. Seharusnya untuk periode menstruasi biasanya terjadi antara 2 sampai 7 hari. Sedangkan siklus haid normal terjadi 28 – 35 hari sekali. Namun siklus ini akan berbeda untuk setiap wanita. 

Perubahan siklus menstruasi terkadang menimbulkan kekhawatiran tersendiri, entah takut akan penyakit tertentu hingga kehamilan. Oleh karena itu, banyak yang mengonsumsi obat-obatan agar siklus haid kembali normal. Dari pada mengonsumsi obat, ada cara yang lebih aman yaitu secara alami. 

Cara Supaya Haid Lancar 

Berikut ini cara agar haid lancar  dengan mudah sekaligus bisa dilakukan meskipun dalam keadaan sibuk, yaitu : 

1. Air Kelapa Hijau

Kandungan senyawa laurat di dalam air kelapa hijau berfungsi untuk anti bakteri, anti jamur, anti virus, serta membantu melawan berbagai penyakit. Sehingga air kelapa hijau sangat bermanfaat untuk memperlancar menstruasi. 

2. Jahe

Jahe memiliki kandungan minyak atsiri, karbohidrat, serat, lemak, vitamin A, B12, C, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, serta niasin. Anda dapat menyeduhnya dengan madu saat sedang mengalami masa menstruasi. 

3. Kunyit 

Kunyit dikenal sebagai bahan rempah-rempah untuk memasak, namun siapa sangka kunyit juga bisa dijadikan obat untuk memperlancar menstruasi. Kandungan di dalamnya seperti kurkumin mampu digunakan sebagai zat anti-oksidan serta zat anti-inflamasi. Caranya pun cukup mudah, yaitu hanya dengan meminum racikan kunyit saja. 

4. Jus Wortel

Siapa yang tidak mengenal wortel, jenis sayuran ini banyak digunakan sebagai pengobatan mata dan anggota tubuh lainnya. Kandungannya meliputi vitamin A, kalsium, vitamin C, serta iron akan membantu hormon di dalam tubuh tidak mengalami gangguan. Anda dapat membuatnya sebagai jus dengan menambahkan sedikit gula. 

5. Konsumsi makanan sehat bergizi

Cukupi kebutuhan gizi pada tubuh agar hormon tidak bermasalah. Cara ini dapat memperlancar haid karena sistem metabolisme tubuh akan semakin baik. 

6. Banyak minum air putih

Kebutuhan air putih untuk manusia idealnya adalah 2 liter, namun kembali lagi dengan kebutuhan masing-masing. Cari tahu dan cukupilah kebutuhan tersebut agar metabolisme dalam tubuh semakin seimbang. 

7. Rajin berolahraga

Tidak perlu melakukan olahraga berat, Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, yoga, atau lainnya. Olahraga dapat membantu memperlancar aliran darah sekaligus akan berdampak pada periode menstruasi. 

8. Terapkan gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat dapat membantu Anda menghindari haid tidak lancar. Kurangilah kebiasaan buruk seperti mengonsumsi minuman beralkohol, merokok, minum kopi berlebihan, dan begadang. 

9. Istirahat dengan cukup dan teratur

Istirahat secara teratur dan cukup dapat membuat hormon kortisol berproduksi dengan optimal. Apabila hormon ini diproduksi dengan baik, stres yang Anda alami akan berkurang dan tidak dapat mempengaruhi hypothalamus atau hormon pengatur periode menstruasi. 

Baca Juga : Cara Membuat Infografis yang Menarik dan Cepat

Nah, itu dia beberapa cara supaya haid lancar dan teratur yang bisa Anda lakukan. Semoga tulisan ini bermanfaat.